വൃക്കരോഗികള്‍ക്ക് നിഷിദ്ധമായ പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങൾ ഇവയാണ്!

ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസ് അഥവാ CKD എന്നത് വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഒരു ദീർഘകാല ആരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്.പലപ്പോഴും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതിനാൽ ഇത് ആരെയും ബാധിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ കറുത്തവരിലോ ദക്ഷിണേഷ്യൻ വംശജരിലോ ആണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പലപ്പോഴും തുടക്കത്തിൽ തന്നെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ രക്തമോ മൂത്രമോ പരിശോധിക്കേണ്ടിവരുമ്പോള്‍ മാത്രമേ രോഗനിർണയം ലഭിക്കൂ.

കൂടുതൽ മൂർച്ഛിച്ച ഘട്ടത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ക്ഷീണം കണങ്കാലുകളിലോ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ നീർവീക്കം, ഓക്കാനം, ശ്വാസതടസ്സം, മൂത്രത്തിൽ രക്തം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൃക്കരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി സംശയിക്കുന്ന തുടർച്ചയായതോ ആശങ്കാജനകമോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണണം.ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവസ്ഥകൾ ഇതിന് കാരണമാകാം എന്നോര്‍ക്കണം.

ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ വൃക്കരോഗികള്‍ക്ക് നിഷിദ്ധമാക്കപ്പെട്ട ചില പഴങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന് വാഴപ്പഴം, അവക്കാഡോ , ഡ്രൈഫ്രൂട്ട്സ് തുടങ്ങിയവ
വൃക്കരോഗമുള്ളവർ പലപ്പോഴും പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.സോഡിയം കുറവാണെങ്കിലും, വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഒരു ഇടത്തരം വാഴപ്പഴത്തിൽ 422 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . ദിവസവും പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു തിരിച്ചടിയായിരിക്കാം. മറ്റ് ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങളിലും ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.കൂടാതെ, അവോക്കാഡോകളില‌ും പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു സാധാരണ വലിപ്പമുള്ള അവോക്കാഡോയിൽ 690 മില്ലിഗ്രാം എന്നതോതിലാണ് പൊട്ടാസ്യത്തിന്‍റെ കണക്ക്.എന്നിരുന്നാലും അവോക്കാഡോകൾ പോഷകസമൃദ്ധമാണെന്നും നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഇത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വൃക്കരോഗമുള്ളവർക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണ് നിങ്ങള്‍ എങ്കിൽ, പൊട്ടാസ്യം കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്വാകമോൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചിലയിനം അവോക്കാഡോകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി, ഈത്തപ്പഴം എന്നിവയാണ്. 174 ഗ്രാം പ്ലമ്മില്‍ 1,270 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് 165 ഗ്രാം പ്ലംസിൽ ഉള്ളതിന്റെ അഞ്ചിരട്ടിയാണ്.അതേസമയം, നാല് ഈത്തപ്പഴങ്ങളിൽ മാത്രമേ 668 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. വൃക്കസംബന്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്ന ആളുകൾ ഈ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് കിഡ്നിരോഗ ചികിത്സകര്‍ പറയുന്നു.എന്നാല്‍ നിങ്ങൾക്ക് പൈനാപ്പിൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അതിൽ പൊട്ടാസ്യം‌ ഗണ്യമായി കുറവാണ്.