ടോയ്‍ലറ്റിൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? എന്നാൽ കരുതിയിരുന്നോളൂ...

ബാത്റൂമിൽ ഇരുന്ന് പത്രം വായിക്കുന്നവരുടെ കഥയാണ് നമ്മൾ മുമ്പ് കേട്ടിരുന്നത്. ഇന്ത്യയിലെ പല പ്രശസ്ത ജേണലിസ്റ്റുകളും അവരുടെ സമയക്കുറവ് കാരണം പത്രം വായിക്കുന്നതൊക്കെ ടോയ്‌ലറ്റിൽ ഇരുന്നാണെന്ന് പല അഭിമുഖങ്ങളിലും വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. എന്നാൽ കാലമൊക്കെ മാറി. ലോകത്ത് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ടോയ്‌ലറ്റിൽ ഇരുന്ന് ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് എന്നതാണ് പുതിയ കണക്ക്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ തങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം നന്നായി വിനിയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ് പലരുടെയും ചിന്ത. ഇത് അത്ര ആരോഗ്യകരമായ ശീലമല്ല എന്നതാണ് സത്യം. സ്മാർട്ട്ഫോൺ ടോയ്ലറ്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ചില ഞെട്ടിക്കുന്ന വെളിപ്പെടുത്തലുകളാണ് പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നത്.

NordVPN-ൻ്റെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 10 ൽ ആറ് പേരും അവരുടെ പ്രാഥമിക കൃത്യങ്ങൾ നിർവഹിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ഫോൺ വാഷ്റൂമിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാർ. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 61.6 ശതമാനം പേരും ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റിലിരുന്ന് തങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകളായ ഫേസ്ബുക്ക്, ട്വിറ്റർ, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം എന്നിവ പരിശോധിച്ചതായി സമ്മതിച്ചു.

സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ആസക്തി ഒരു മോശം ശീലമായി കാണാമെങ്കിലും, അതിലും മോശമായ കാര്യം, ഈ ശീലം സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകളെ മാരകമായ ബാക്ടീരിയകളുടെയും രോഗാണുക്കളുടെയും പ്രജനന കേന്ദ്രങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു എന്നതാണ്. ആളുകൾ ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റുകളിൽ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ബാക്ടീരിയകളും രോഗാണുക്കളും അവരുടെ കൈകളിലൂടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, ദിവസം മുഴുവൻ തുടർച്ചയായി സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ ബാക്ടീരിയകളെ നമ്മുടെ വായ, കണ്ണ്, മൂക്ക് എന്നിവയിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും.

28 ദിവസം വരെ മൊബൈൽ ഫോൺ സ്ക്രീനുകളിൽ രോഗാണുക്കൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു പഠന റിപ്പോർട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകൾക്ക് ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റുകളേക്കാൾ പത്തിരട്ടി വരെ അണുക്കളെ വഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് സ്ഥാപിത വസ്തുതയാണ്. ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിലെ കൊതുകുകൾ എന്നാണ് സ്മാർട്ട്ഫോണിനെ ഇപ്പോൾ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ കൊതുകുകളുടെ പോലെ അല്ലെങ്കിൽ കൊതുകുകളെക്കാൾ വലിയ രോഗ വാഹകരാണ് സ്മാർട്ട്ഫോണുകളും.

ടോയ്‌ലറ്റ് സീറ്റുകളിൽ സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ദോഷകരമായ അണുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഈ രോഗകാരികൾ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, വയറുവേദന, വയറിളക്കം, അണുബാധകൾ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, കുരു പോലുള്ള ചർമ്മ അണുബാധകൾ, സൈനസൈറ്റിസ് പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ മനുഷ്യർ ഏറ്റവും സ്വസ്ഥമായിരിക്കുന്ന ടോയ്‍ലറ്റുകളിലേക്ക് ഫോൺ കൊണ്ടുപോകുന്നതോടെ ഇതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇരട്ടി ആകുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. ടോയ്‌‍ലറ്റിൽ ചിലവഴിക്കുന്ന 10-15 മിനിറ്റ് നേരമെങ്കിലും ഫോൺ മാറ്റിവെച്ച് ആരോഗ്യ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതുകൊണ്ട് രാവിലെ ചാടിത്തുള്ളി എഴുന്നേറ്റ് ടോയ്‍ലറ്റിലേക്ക് ഫോണുമായി പോകുന്ന ശീലം ഇനി മാറ്റിവെച്ചോളൂ.