Health
ക്ഷയരോഗത്തില് നിന്ന് രക്ഷനേടാന് ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കാം
ഇക്കാലത്തും ലോകത്തെ ഏറ്റവും വലിയ ആളെക്കൊല്ലിയാണ് ക്ഷയരോഗം. ഇത് കാലേക്കൂട്ടി കണ്ടെത്തിയാല് രോഗത്തെ മറികടക്കാനാകും. താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് രോഗത്തെ തടയാനാകും:
- രോഗലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടാല് എപ്പോഴും ഗുണനിലവാരമുള്ള മാസ്ക് ധരിക്കുക
- ചികിത്സയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് ആഴ്ചകളില് മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പര്ക്കം പുലര്ത്താതിരിക്കുക
- നല്ല കാറ്റും വെളിച്ചവും കടക്കുന്ന മുറിയില് കഴിയുക
- പകലില് നിശ്ചിത സമയം വെയില് കൊള്ളുക. ഇത് ടി ബിക്ക് കാരണമായ ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കും
- ചുമക്കുകയും തുമ്മുകയും ചെയ്യുമ്പോള് വായ മൂടുക
- നേരത്തേ തന്നെ ചികിത്സ തേടുക
- സ്ഥിരമായി പ്രമേഹ തോത് പരിശോധിക്കുക.
---- facebook comment plugin here -----