കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ മൈഗ്രെയിനിന് കാരണമാകുമോ?; അറിയാം...

കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ മൈഗ്രെയിനിന് കാരണമാകുമോ ? അതെ, കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൈഗ്രെയിനിന് കാരണമാകാം. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ (കഴുത്ത്) നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന സെർവികോജെനിക് തലവേദന ചിലപ്പോൾ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയിന്‍ പോലെ അനുഭവപ്പെടാം. കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൈഗ്രെയിനുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

കഴുത്തിലെ പേശികളിലെ മുറുക്കവും പിരിമുറുക്കവും മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും‌. മറ്റൊരു കാരണം‌ നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്.സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം, തലയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മൈഗ്രെയ്ൻ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ദീർഘനേരം തെറ്റായ രീതിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെ പേശികളെയും സെർവിക്കൽ സന്ധികളെയും ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കും.ഇതും മൈഗ്രെയിനിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കമോ തെറ്റായ ക്രമീകരണമോ തലയിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.ഇത് മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം.കഴുത്തിലെയും മുകൾ ഭാഗത്തെയും പേശികളിലെ മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ (കെട്ടുകൾ) തലയെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതായും മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നതായും കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

സെർവികോജെനിക് തലവേദനയും‌ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കും, അവയിൽ ചിലത്:

തലയുടെയോ മുഖത്തിന്റെയോ ഒരു വശത്ത് വേദന.തലയുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് മുന്നിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന,ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള അലര്‍ജി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതിലും അനുഭവപ്പെടും. ഫിസിയോ തെറാപ്പിയോ മറ്റു ചികിത്സകളോവഴി കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ വഴിയും‌ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും നാഡി പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

മസാജ് തെറാപ്പി: പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കഴുത്തിലെയും മുകൾ ഭാഗത്തെയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശരീരനില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള എർഗണോമിക് ക്രമീകരണങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും കഴുത്തിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കും. യോഗ, ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം തുടങ്ങിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ മൊത്തത്തിലുള്ള പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മൈഗ്രെയ്ൻ കഴുത്ത് പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കും ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.